Napoje izotoniczne – czy są lepsze od wody?
Napoje izotoniczne od kilku lat dostępne są na polskim rynku i stanowią doskonałą alternatywę dla wody mineralnej. Ich skład sprawia, iż są one najczęściej wybierane przez osoby aktywne oraz sportowców. Co znajdziemy w ich składzie? Przede wszystkim wodę – to dzięki niej izotoniki doskonale nawilżają i skutecznie gaszą pragnienie. Izotoniki mają stężenie podobne do płynów ustrojowych, dlatego wchłaniają się znacznie skuteczniej. Wysokie stężenie sodu oraz potasu jest niezwykle istotne dla sportowca. Wpływają one na gospodarkę wodno-elektrolitową. Tego rodzaju działanie jest istotne w przypadku sportowców, gdyż nawet niewielka utrata wody sprawia, iż organizm jest mniej wydajny. Warto wiedzieć, iż naturalnie są one usuwane z organizmu wraz z potem czy moczem. Istotne są również oczywiście węglowodany – stanowią one źródło dodatkowej energii. Izotoniki dostępne są w sklepach sportowych oraz spożywczych. Znaleźć je można również na licznych siłowniach. Ich ceny nie są wygórowane produkt ten kupić można za 3 PLN.
