Napoje izotoniczne i batony
Idzie wiosna wiec liczba osób biegających, ćwiczących i wprowadzających przeróżne diety znacznie wzrośnie. Sklepy z wszelkimi dodatkami zwiększą obroty. Tylko czy my na tym skorzystamy? Wiele osób sięga po wszelkiego rodzaju napoje izotoniczne batoniki czy bardziej sproszkowaną postać, wierząc, że dzięki temu podczas ćwiczeń dostarcza organizmowi wszystko to, co niezbędne. Niestety w ogóle nie czytają przy tym etykiet, które niestety wyprowadziłyby je z błędu. Fakt, co nieco dobrego się tam znajduje, ale razem z tym tez wiele złego. Tony chemii, cukru, syropu glukozowo –fruktozowego i różnych E….o ile to, co Nam jest faktycznie potrzebne Nasz organizm wykorzysta podczas ćwiczeń o tyle cała reszta pozostaje w Naszym organizmie, co ani nie czyni Nas zdrowszymi ani nie wpływa korzystnie na efekty ćwiczeń wręcz je obniża. Warto, zatem czytać i wybierać to, co najzdrowsze, czyli najlepiej te z jak najmniejszym spisem na doklejonej etykiecie. W Internecie jest mnóstwo podpowiedzi, jak można w domu własnoręcznie stworzyć taki napój izotoniczny.
