Alternatywa dla napojów izotonicznych
W sklepach mamy obecnie ogromny wybór napojów, które mają dostarczyć nam energii i odpowiednich składników. Mamy więc napoje dla osób uprawiających czynny sport, a także dla tych, którzy są narażeni na stres, a także wiele, wiele innych spersonalizowanych propozycji. Takie napoje nie są zbyt tanie i niestety, wbrew zachęcającym etykietkom, nie są całkiem wolne od tak zwanej chemii. Jak więc zdobyć napój, który będzie idealny po wizycie na siłowni lub porannej przebieżce? Otóż jest to dużo łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać. Nie trzeba iść do sklepu po gotowy produkt. Najlepszym napojem, który zarówno pozwoli odzyskać energię i sprawi, że zniknie pragnienie jest woda z miodem i cytryną. To bomba witaminowa, która dodatkowo świetnie smakuje. Trzeba tylko pamiętać o kilku kwestiach przygotowując taki napój. Po pierwsze, ani miodu, ani cytryny nie wolno dodawać do wrzątku. W ten sposób utracilibyśmy ich właściwości. Najlepiej rozpuścić miód w temperaturze 60 stopni, bo w zimnej się nie rozpuści.
