Czy na pewno napoje izotoniczne są lepsze od wody?
Napoje izotoniczne stanowią doskonałą alternatywę dla wody – najczęściej są one dedykowane dla sportowców, którzy pragną szybko uzupełnić nie tylko ubytek wody w organizmie, ale również ubytki związane z niedoborem soli mineralnych, potasu czy sodu. Czy napoje izotoniczne są lepsze od wody? Wielu sportowców i dietetyków uważa, że tak. Przede wszystkim napoje izotoniczne sprawiają, że woda jest znacznie lepiej wchłaniana – wszystko to poprzez ich skład, w którym znalazły się sód i potas, odpowiedzialne za gospodarkę elektrolitową ciała. Napoje izotoniczne, ze względu na swoją gęstość, znacznie lepiej gaszą również pragnienie. Wynika to z ich składu. W przypadku wody, nawet mineralnej, woda nie tylko nie jest tak samo efektywna, ale również nie zawsze wspomaga uzupełnienie ubytków. Ważne jest również, że napoje izotoniczne posiadają różne smaki – wiele osób uważa, że woda nie jest w stanie zaspokoić ich pragnienia właśnie ze względu na brak konkretnego smaku. Napoje tego typu są do nabycia w sklepach spożywczych.
