Jak właściwie działają napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne mają bardzo szerokie szerokie zastosowanie, są cenione przez sportowców różnorodnych dyscyplin i ludzi aktywnych. Dedykowane są wszystkim osobom, które przez zwiększony wysiłek fizyczny narażone są na utratę cennych składników odżywczych. Pierwsze zadanie izotoników to oczywiście gaszenie pragnienia – ze względu na swoje stężenie izotoniki znacznie skuteczniej gaszą pragnienie niż klasyczna woda czy tez inne napoje, szczególnie słodkie. Woda nie jest w stanie również odpowiednio nawilżyć organizmu – izotoniki robią to doskonale. CO ważne, nawet niewielki niedobór wody w orgiazmie sprawia, iż spada jest efektywność podczas treningu. Napoje izotoniczne doskonale nawadniają i nawilżają organizm od środka, dzięki czemu ciało jest pobudzone ale i zrelaksowane. Zadaniem izotoników jest oczywiście dostarczanie niezbędnych składników odżywczych, takich jak węglowodany czy tez potas. Węglowodany to niezbędny składnik, odpowiedzialny za dostarczanie energii. W izotonikach znalazły się cukry proste, szybko rozpuszczane i wchłaniane do organizmu.
