Jakie jest dokładnie działanie napojów izotonicznych?
Napoje izotoniczne mają szerokie zastosowanie, jednak ich podstawowych przeznaczeniem jest zaspokajanie potrzeb sportowców oraz osób aktywnych fizycznie. Pierwszym i najważniejszym zadaniem izotoników jest oczywiście gaszenie pragnienia. Podczas intensywnego treningu nasz organizm wykorzystuje wodę do pracy organizmu, jak również do usuwania toksycznych substancji. Nawet niewielki niedobór wody sprawia, że skutecznie obniża się sprawność organizmu, a tym samym spada efektywność treningu. Woda nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem, szczególnie kiedy zależy nam na odzyskaniu siły oraz uzupełnieniu składników odżywczych utraconych w trakcie treningu. Izotoniki doskonale nawadniają organizm – poprzez dostarczenie takich składników jak sód czy potas, możliwe jest regulowanie gospodarki elektrolitowej oraz znacznie lepsze przyswajanie wody i jej wykorzystywanie. Izotoniki cenione są również ze względu na zawartość węglowodanów – cukry zawarte w tego rodzaju napojach są szybko przyswajane do organizmu, przez co możliwe jest dostarczenie dodatkowej energii.
