Napoje izotoniczne – czym są? Opinie
Napoje izotoniczne nie bez powodu kojarzone są ze sportowcami – korzystają oni chętnie z tych płynów, zamiast czystej wody. Skąd ta decyzja? Na podstawie badań określono, że napoje izotoniczne znacznie lepiej nawadniają organizm, wspomagają gospodarkę elektrolitową, jak również są szybko i dobrze przyswajalne. Co jednak najważniejsze- dostarczają one energie do dalszej, wytężonej pracy mięśni. Napoje izotoniczne w swoim składzie zawierają przede wszystkim wiele węglowodanów oraz sód. Praktycznie nieobecne w napojach tych są tłuszcze. Napoje izotoniczne są stosowane jednak nie tylko przez sportowców – korzystają z nich zwykli pasjonaci sportu, podkreślając, że napoje te są znacznie zdrowsze od czystej wody, jak również napojów energetycznych. Napoje izotoniczne występują w wielu wariantach smakowych, minimalnie mogą one różnić się również składem – warto czytać etykiety. Znajdziemy je w sklepach spożywczych oraz sklepach poświeconych sportowcom. Napoje izotoniczne warto pić lekko schłodzone, aby jeszcze lepiej pomogły przy przywracaniu odpowiedniej temperatury ciała.
