Napoje izotoniczne – działanie
Napojami izotonicznymi nazywamy produkty spożywcze, dopuszczone do ogólnego obiegu, które dedykowane są głównie zawodowym sportowcom, ale również osobom czynnie uprawiającym różnorodne dyscypliny sportowe. Osoby takie podczas treningów narażone są nie tylko na stały ubytek wody w organizmie, ale również na stałe zmniejszanie się ilości składników odżywczych. Już niewielki ubytek wody sprawia, że wydolność naszego organizmu znacznie spada, przez co trening jest mniej efektywny. Zadaniem napojów izotonicznych jest uzupełnianie poziomu wody, jak również dostarczanie składników takich jak węglowodany czy potas. Stężenie składników w napojach izotonicznych jest dokładnie takie samo, jak w ludzkim organizmie, dlatego właśnie jest to produkt szeroko polecany właśnie sportowcom. Co znajdziemy w składzie napojów izotonicznych? Przede wszystkim węglowodany, zapewniające dawkę energii. W dalszej kolejności nieco białka, ale również wspomniane wcześniej potas i sód, które odpowiadają za odpowiednie nawodnienie i nawilżenie organizmu.
