Napoje izotoniczne są wskazane
Dostarczanie odpowiedniej ilości wody jest bardzo ważne nie tylko wtedy, gdy intensywnie trenujemy na siłowni. Znakomitym rozwiązaniem na straty cennych substancji odżywczych są napoje izotoniczne.
Skład napoju jest ważny
Poza dużą ilością wody, jaka znajduje się w napojach izotonicznych, są tutaj obecne substancje odpowiadające za prawidłową pracę mięśni i regenerację organizmu po intensywnym wysiłku. Skład pozwala zapewnić właściwe nawodnienie organizmu oraz odpowiedni poziom elektrolitów, dzięki czemu wydolność nie spada i nasz trening nie staje się wykańczającym.
Wróg zmęczenia
Napoje izotoniczne dostarczają nam energii z węglowodanów, ale nie są słodzone. Posiadają też wapń, magnez czy potas, które to tracimy wskutek wyczerpujących ćwiczeń na siłowni. Z potem pozbywamy się cennych minerałów, których poziom uzupełniają właśnie napoje izotoniczne. Ich ciśnienie osmotyczne odpowiada temu, które panuje w naszym organizmie. Dlatego bardzo szybko i skutecznie Gasza pragnienie i opóźniają pojawienie się zmęczenia.
